Aerobic

Aerobic (Foto: LSB NRW)
Aerobic (Foto: LSB NRW)

Ort

  • Fatburner Aerobic Sportpark Nord (große Halle)
  • Easy Dance Aerobic Sportpark Nord (große Halle)

Stunden

7/12 Einheiten

Beginn

  • Fatburner Aerobic: 06.11.2017 (7 Einheiten)
  • Easy Dance Aerobic: 08.09.2017 (12 Einheiten)

Zeiten

  • Fatburner Aerobic: Mo. 18:15 - 19:30
  • Easy Dance Aerobic: Fr. 18:00 - 19:15

Kosten

Kosten für 1 Angebot

  • 28 € / 56 € für Mitglieder
  • 48 € / 96 € für Nichtmitglieder

Kosten für 2 Angebote

  • 57 € für Mitglieder
  • 114 € für Nichtmitglieder

Informationen: Was ist Aerobic?

Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining, und macht Spaß. Ausdauertraining steht hier im Mittelpunkt, aber auch Kraft, Flexibilität, Koordination und Konzentration kommen nicht zu kurz. Aerobic ist ein Fitnesstraining, welches auf vielen unterschiedlichen Leveln (high/low impact, Musik, Tempo, Schwierigkeitsgrad etc.) und mit verschiedenen Methoden aufgebaut werden kann. Aerobic bringt den Stoffwechsel in Gang, nach ca. 20 Minuten beginnt im Körper die Fettverbrennung. Besonders für weibliche Teilnehmer ein angenehmer Nebeneffekt.

Weitere Informationen erhalten Sie an der der SSF Intotheke oder per Mail an info@ssfbonn.de.