Willkommen in der Schwimmsportschule!

Die Schwimmsportschule ist ein Projekt, an dem folgende Abteilungen der SSF Bonn beteiligt sind: Wasserball, Moderner Fünfkampf, Triathlon und die Schwimmabteilung.

Was ist das Ziel?
Die Kinder lernen die schwimmerischen Grundlagen, um sich anschließend (oder währenddessen) für eine Sportart (Triathlon, Wasserball, Moderner Fünfkampf oder Schwimmen) bei den SSF Bonn entscheiden zu können.

Nehmen die Kinder an Wettkämpfen teil?
Die Abteilungen bieten mehrmals im Jahr kleine Wettkämpfe an wie den Swimathlon, Schüler-Triathlon u.a. Manche Kinder nehmen an kindgerechten Schwimm-Wettkämpfen wie dem "Kids-Cup" teil. Die TrainerInnen informieren die Kinder und Eltern.

Ihr wollt in der Schwimmsportschule mitmachen?
Wir bieten mehrmals im Jahr Termine zum Vorschwimmen an. Dazu vereinbaren wir i.d.R. individuelle Termine.

Weitere Fragen? schwimmkurse(at)ssfbonn.de.

 

Voraussetzungen zur Teilnahme an einem Vorschwimmen bei den SSF Bonn:

  • das Kind kann mind. 50m sicher im schwimmtiefen Wasser schwimmen
  • das Kind beherrscht 2 der folgenden Schwimmarten: Kraul, Rücken oder Brust
  • das Kind kann sich sicher in Rückenlage im Wasser mit Beinschlag fortbewegen
  • die Kinder sind bereit, bei Aufnahme in die Schwimmsportschule 2x pro Woche am Schwimmtraining teilzunehmen

Wie ist der Ablauf?

  1. Sie melden sich / Ihr Kind für einen Vorschwimmtermin an und erhalten eine Bestätigung. Ohne Bestätigung ist keine Teilnahme möglich.
  2. Am Vorschwimmtag melden Sie sich am Drehkreuz im Schwimmbad (Sportpark Nord, Kölnstr. 250, am Haupteingang die Treppe nach unten). Das Vorschwimmen beginnt um 15:00 Uhr und dauert max. 30 Minuten.
  3. Nach dem Vorschwimmen werden die Kinder entweder zu einem weiteren Probetermin eingeladen oder die TrainerInnen werden eine andere Empfehlung geben.

Was müssen wir mitbringen?

  • geeignete Schwimmbekleidung (keine weiten Badeshorts!)
  • Schwimmbrille und Badekappe (Stoffbadekappen sind möglich)

Sollten Sie den Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir um rechtzeitige Absage bis 1 Tag vor dem jeweiligen Termin!

 

In welchem Fall ist eine Teilnahme trotz Anmeldung nicht möglich? Eine Teilnahme am Vorschwimmen ist nicht möglich mit ungeeigneter Badebekleidung oder falls eine der Voraussetzungen nicht erfüllt sind. Eltern bzw. Begleitpersonen müssen sich während des Vorschwimmens draußen aufhalten oder in Badebekleidung im Schwimmbad.

 

Erstes Training im 1. Halbjahr 2026:

  • Gruppe 3: Mittwoch, 07.01.2026
  • Gruppe 1 und 2: Freitag, 09.01.2026

Letztes Training im 1. Halbjahr 2026:

  • Gruppe 3: Mittwoch, 15.07.2026
  • Gruppe 1 und 2: Dienstag, 14.07.2026

Voraussetzungen für die Teilnahme:

Voraussetzungen für die Teilnahme:

  • Empfehlung von den ÜbungsleiterInnen oder
  • Vorschwimmen bei den TrainerInnen - bitte dazu einen Termin unter schwimmkurse(at)ssfbonn.de vereinbaren

Zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag fällt eine halbjährliche Gebühr von 100€ für Gruppe 1 und 2 und 50€ für Gruppe 3 an.

Wie melden wir uns für die Schwimmsportschule an?

Für Kinder, die nicht an unseren Schwimmkursen teilgenommen haben, empfehlen wir einen Vorschwimmtermin (Voraussetzungen beachten!).

Wie geht es nach dem Vorschwimmen weiter?

Bei positiver Rückmeldung durch die TrainerInnen, füllen Sie bitte den Aufnahmeantrag aus. Danach können Sie Ihr/e Kind/er zur im Buchungsportal Anmeldung Schwimmsportschule anmelden. Bitte denken Sie an die Angabe der Mitgliedsnummer.

Trainingsort

  • Sportpark Nord, Kölnstr. 250, 53117 Bonn

In den Schulferien NRW und an Feiertagen findet kein Training statt.

 

Trainingszeiten ab Januar 2026:

Gruppe 1 (Kinder von 6-9 Jahre):

  • Dienstag: 15:30 - 16:30 Uhr
  • Freitag: 15:00 - 16:00 Uhr

 

Gruppe 2 (Kinder von 7-10 Jahre):

  • Dienstag: 15:30 - 16:30 Uhr
  • Freitag: 15:00 - 16:00 Uhr

 

Gruppe 3 (Kinder von 8-12 Jahre):

  • Mittwoch: 15:45 - 17:00 Uhr
  • Sonntag: 15:00 - 16:00 Uhr

Ziele und Inhalte

In der Gruppe 1 und 2 lernen die Kinder, Kraul, Rücken und Brust über längere Strecken mit (wettkampfgerechter) Schwimmtechnik zu schwimmen. Dafür werden versch. technische Hilfsmittel und Übungen angewendet.

Ziele in der Gr. 1 und 2: 50-100 m schwimmen in beliebiger Schwimmart in 2 Schwimmtechniken in Grobform sowie Startsprünge.

 

Ziele in Gruppe 3:

In der Gruppe 3 ist der Schwerpunkt des Trainings die Stabilisierung der Schwimmtechnik. Spaß am Schwimmsport und Probetermine in den anderen beteiligten Abteilungen vereinbaren.


Ziele in Gruppe 1:

  • Gleiten, tauchen und springen
  • Vielfältige Koordinationsschulung im Wasser
  • Körperstreckung und eine horizontale Wasserlage
  • Kernbewegungen des Rückenschwimmens
  • Grundlagen des Startsprungs
  • Grundlagen der Rollen im Wasser (später Rollwende)
  • 100 m schwimmen bei konstanter Schwimmtechnik


Ziele Gruppe 2:

  • Gleiten, tauchen und springen
  • Vielfältige Koordinationsschulung im Wasser
  • Körperstreckung und eine horizontale Wasserlage
  • Kernbewegungen des Rücken- und Freistilschwimmens beherrschen
  • Grundlagen des Startsprunges
  • Grundlagen der Roll- und Kippwende
  • 100 m schwimmen bei konstanter Schwimmtechnik Rücken und Kraul

 

Ziele in Gruppe 3:

  • Vertiefung der Körperstreckung und Verbesserung der Wasserlage
  • Vielfältige Koordinationsschulung im Wasser
  • Vertiefen der Kernbewegungen in 3 Schwimmarten
  • 100-200 m Schwimmen bei konstanter Schwimmtechnik (Rücken/Kraul/Brust)
  • Heranführen an Grundlagenausdauer- und Schnelligkeit

 

Kids-Team/Talentnest (nur auf Empfehlung und Einladung der TrainerInnen)

  • Verbesserung der Wasserlage
  • Vielfältige Koordinationsschulung im Wasser
  • Vertiefen der Kernbewegungen in 3 Schwimmarten
  • Grundlagen der Delfinbewegung
  • Einführung des Tauchzuges
  • Vertiefen des Startsprungs
  • Roll- und Kippwenden
  • 200-400 m Schwimmen bei konstanter Schwimmtechnik
  • 10-15 m Delfin Beinbewegung
  • Heranführen an Grundlagenausdauer- und Schnelligkeitstraining

Kontakt

Anfragen bitte per E-Mail an schwimmkurse(at)ssfbonn.de

Ansprechpartner: Alireza Taheri und Pascal Schreiter

Vielen Dank für die Unterstützung

Wir danken für die Unterstützung.
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