Wie fit sind Sie für ein selbstständiges Leben im Alter?
Nachdem unsere Durchführung des Alltags-Fitness-Tests im Juni 2023 einen überaus großen Zuspruch gefunden hat, haben wir beschlossen, den Alltags-Fitness-Test in diesem Jahr erneut anzubieten, und zwar für alle interessierten Personen über 60 Jahren (Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich) und für alle, die gerne ein zweites Mal teilnehmen möchten.
Schuhe zubinden, Einkäufe die Treppe hochtragen, mit ihren Enkeln spielen… ist für Sie kein Problem? Prima, das soll möglichst lange auch so bleiben. Aber wie fit sind Sie wirklich und ist Ihr Fitnessniveau auch in Zukunft ausreichend für ein selbstständiges Leben im hohen Alter?
Die Testübungen können Auskunft darüber geben, wie gut die Chancen auf ein selbstständiges Leben mit 90 Jahren sind.
Die Übungen dauern ca. 15 Minuten und können in Alltagskleidung durchgeführt werden. Im Anschluss folgen eine Auswertung und eine individuelle Bewegungsberatung. Die Gesamtzeit des Tests beträgt ca. 45 Minuten.
Der Alltags-Fitness-Test ist für alle kostenlos.
Wann: Montag, 17.06.2024 bis Freitag, 21.06.2024
Uhrzeit: Zwischen 8.30 Uhr und 13.00 Uhr (Terminvergabe im Halbstundentakt)
Wo: Sportpark Nord, 1. Etage, in den Räumlichkeiten des Pastacasa
Anmeldung: Persönlich im Fitness-Studio Sportpark Nord, telefonisch 0228/5594134 oder per Mail anke.bauz@ssfbonn.de