Das aktuelle Kursjahr der SSF Bonn neigt sich dem Ende zu! Für das neue Jahr gibt es jetzt schon Möglichkeiten, sich zu motivieren und ein bewegungsfreudiges Jahr zu planen.
Die Termine für 2026 im Überblick:
Kursangebot für Erwachsene:
• Frühjahr: 05.01. – 27.03. (Anmeldung bereits vor den Weihnachtstagen 08.12.2025)
• Sommer: 13.04.– 17.07. (Anmeldestart 23.03.)
• Herbst & Winter: 31.08. – 11.12. (Anmeldestart 13.07.)
Die Anmeldung startet jeweils um 17 Uhr online in unserem Kursverwaltungsprogramm. Alle Informationen finden Sie auch auf unserer Homepage. Bei Fragen wenden Sie sich gerne per Email oder telefonisch bei uns.
[Über mögliche Ferienprogramme und Aktionen während der kursfreien Zeit werden wir bei Bedarf gesondert informieren.]
KiA: „Kids in Action“ – Angebote für Kinder zwischen 1 und 12 Jahren
Das aktuelle Halbjahr läuft zwar noch bis zum 23.01.2026, aber auch für unsere sportlichen Familien und die Kleinsten gibt es bereits Termine für das nächste Jahr! Unsere Kids in Action – Angebote (für Kinder von 1-12 Jahre) gehen natürlich auch in 2026 wieder an den Start. Mit dabei: Eltern-Kind-Turnen für 1-4 Jährige sowie breitensportorientierte Sportkurse für Frechdachse (5-6 Jahre), Füchse und Tiger (7-10 Jahre). Außerdem finden auch wieder verschiedene Kurse im „Ballsport-Mix (5-10 Jahre)“ und „Parcours (7-12 Jahre)“ statt.
Die Termine:
• Das laufende Halbjahr endet am 23.01.2026
• Halbjahr 1 bis zu den Sommerferien: 02.02. - 10.07. (Anmeldestart 19.01.2026)
• Halbjahr 2 ab Schuljahresstart: 07.09. - 22.01.2027 (Anmeldestart: 06.07.2026)
Die Anmeldung startet jeweils um 17 Uhr online in unserem Kursverwaltungsprogramm. Alle Informationen finden Sie auch auf unserer Homepage. Bei Fragen wenden Sie sich gerne per Email oder telefonisch bei uns.
Nach dem Jubiläum ist vor dem nächsten Camp: Feriencamps für Kinder von 6-12 Jahren
Wie der letzten Ausgabe der Sportpalette nachzulesen ist (zum Artikel hier entlang), feiert unser Ferienspaß im Sportpark Nord in diesem Jahr sein 25-jähriges Bestehen! Diese Tradition geht gerne in 2026 weiter! Wer also Lust auf eine coole Ferienwoche voller Sport und Spaß im Sportpark Nord erleben möchte, ist bei unseren Feriencamps genau richtig! Jede Menge Spiele, neue Sportarten, ein aufregender Ausflug und vielleicht ja auch neue Sportfreunde erwarten euch.
Um dem großen Bedarf und Andrang des letzten Jahres gerecht zu werden, gibt´s nächstes Jahr eine zusätzliche Woche in den großen Ferien😊 Hier die voraussichtlichen(*) Termine:
• Ostercamp: Di 07.04. – Fr 10.04. (Woche nach Ostern)
• Sommercamps: In Planung sind derzeit die Wochen 4-6 der Sommerferien.
o Woche 4: 10.08. – 14.08.
o Woche 5: 17.08. – 21.08.
o Woche 6: 24.08. – 28.08.
• Herbstcamp: 26.10. – 30.10.
Die Anmeldung für alle Camps in 2026 wird freigeschaltet sein ab dem 02.02.2025, 17 Uhr(*)
(*) Unter Vorbehalt / derzeit in Klärung. Sobald die Termine fix sind, werden wir alle Neuigkeiten auf unserer Homepage platzieren.
Neu im Programm:
Dauerbrenner: Kräftigung der Tiefenmuskulatur 3
Unser beliebter Kurs zur Stärkung der tief liegenden Muskulatur ist ab sofort ein drittes Mal im Angebot! Durch gezielte Übungen zur Atmung, Dehnung, Balance und Körperkontrolle werden kleine, gelenksnahe Muskeln aktiviert, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Das Ergebnis: eine starke Körpermitte, mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl. Ideal für alle, die sich etwas mehr fordern und ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit nachhaltig verbessern möchten: Zielgruppe: Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Kursinhalte:
• Komplexe Dehn- und Kräftigungsübungen für tiefliegende und gelenksnahe Muskulatur
• Bauch-, Hüft- und Rückenmuskeltraining
• Balance-Übungen zur Körperwahrnehmung
• Pilates- und Yoga-Elemente sowie klassische Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und Ausgleichsgymnastik
Kurszeit: montags 9:30 - 11:00 Uhr im Bootshaus Beuel
Kurszeitraum: 10.11.2025 - 08.12.2025 (5 Einheiten)
Wir erweitern unser Outdoor-Programm: Outdoor Functional Fit 1 & 2
Du liebst Bewegung an der frischen Luft und suchst eine sportliche Herausforderung? Dann ist unser neuer Outdoor Fitness Kurs genau das Richtige für dich! Hier kannst du dich richtig auspowern und deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Mit abwechslungsreichen Übungen – mal mit Kleingeräten wie Kugelhanteln, Slingtrainer oder Battlerope, mal nur mit dem eigenen Körpergewicht – trainierst du deinen ganzen Körper. Das Training lässt sich individuell an jedes Fitnessniveau anpassen, sodass alle Teilnehmenden auf ihre Kosten kommen. Treffpunkt: 5 Minuten vor Kursbeginn am Eingang zur Tribüne im Stadion Sportpark Nord. Der Kurs findet auch bei Regen statt – natürlich an einer überdachten Stelle.
• Kurszeiten: freitags 17:30-18:30 Uhr oder 18:45-19:45 Uhr
• Kurszeitraum: 07.11.2025 - 12.12.2025 (6 Einheiten)
Stöbern Sie gern auch in den laufenden Kursen von Aerobic bis Yoga und Zumba nach – vielleicht finden Sie ein Angebot, was Sie schon immer ausprobieren wollten! Schnuppern ist immer möglich. Melden Sie sich per E-Mail und lernen den Kurs bei einem kostenlosen Schnuppertermin kennen!