Die Power Plate ist ein modernes, funktionales Trainingsgerät, das durch dreidimensionale Beschleunigungen die Skelettmuskulatur mit Reizen aktiviert.
Sie wird zur Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung genutzt und als Personal Training mit einem erfahrenen Trainer aus dem Fitness-Studio Team durchgeführt. Das Training auf der Power Plate bedarf keiner sportlichen Vorerfahrung.
Eine Trainingseinheit auf der Vibrationsplatte mit Vor- und Nachbesprechung dauert zwischen ca. 20 - 30 Minuten.
Wir bieten das Training für Mitglieder unseres Vereins und für Nichtmitglieder an. (Kosten für eine 10-er Karte sind 45,-- Euro bzw. 90,-- Euro, inklusive 2 Probeterminen). Termine werden individuell während der Öffnungszeiten unseres Fitness-Studios vergeben.
Bei Interesse und Terminvereinbarung wenden Sie sich bitte an Anke Bauz, per Mail: anke.bauz@ssfbonn.de oder telefonisch 0228/5594134. Wir informieren Sie auch über mögliche Kontraindikationen vor Ihrem ersten Probetermin.
