Leichtathletik
Die Leichtathletik-Abteilung wurde 1996 durch Alois Gmeiner ins Leben gerufen und ist vor allem auf die vielseitige und leichtathletische Ausbildung von Kindern und Jugendlichen ausgerichtet.
Diejenigen, die die Leichtathletik als Einstieg in eine sportliche Laufbahn nutzen wollen, sind daher genauso willkommen, wie diejenigen, welche die Leichtathletik als „ihre“ Sportart bezeichnen und unter fachlicher Anleitung trainieren wollen. Der Gedanke des Breitensports wie des Leistungssports ist in unserer Abteilung verankert und zeigt sich in unserem Sportangebot.
Auf unseren Seiten möchten wir Ihnen einen kleinen Eindruck unserer Arbeit vermitteln und unserer Angebot näher bringen.
Zudem bieten wir jedes Jahr auch Wettkämpfe an, in der Hauptsache für unseren Nachwuchs.
Über die Navigationsleiste links können Sie einen genaueren Einblick über unser Angebot bekommen.
Die Leichtathletik *
hat die seit Urzeiten natürlichen und grundlegenden menschlichen Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens in feste Bahnen des Sports gelenkt und durch ein umfangreiches Regelwerk die individuelle Leistung exakt vergleichbar und messbar gemacht. Sie steht damit Pate für das Motto „Schneller, höher, weiter“ und bildet mit ihren Disziplinen das Herzstück der Olympischen Spiele. Breitensportliche Bedeutung jenseits des Leistungsanspruchs hat vor allem der Ausdauerlauf gewonnen.
* Quelle: de.wikipedia.org/wiki/Leichtathletik
Training
In dieser Rubrik möchten wir Ihnen unsere Trainingsarbeit vorstellen.
Für gezielte Informationen wählen Sie bitte die entsprechenden Menüpunkte auf der linken Seite aus.
Anfragen zum Training richten Sie bitte per Mail an unsere Sportkoordinatorin Tina Fellerhoff.
Trainingsgruppen
Kinder 4-7 Jahre
Trainingszeit: Montag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Trainingsort: Stadion im Sportpark Nord
Trainingsgestaltung:
Schwerpunkt des Bambini-Trainings bildet die spielerische und altersgerechte Heranführung an die unterschiedlichen Disziplinen der Leichtathletik. Das Erlernen vielfältiger Bewegungstechniken bzw. Fertigkeiten des Laufens, Springen, Werfens und erste Handhabung von Geräten stehen im Mittelpunkt. Eine gezielte Wettkampfteilnahme streben wir in diesem jungen Alter noch nicht an.
Trainiert von Tina Fellerhoff, Kerstin Schneider, Matilda Fichtner, Sinan Kilicaslan, Malte Winzer
Kinder (U8, U10) 8-9 Jahre
Trainingsort: Stadion im Sportpark Nord
Trainingsgestaltung:
Im Training der Altersklassen U8 und U10 liegt der Schwerpunkt im allgemeinen Grundlagentraining. Die Kinder sollen vorwiegend spielerisch verschiedene Bewegungsformen und koordinative Elemente kennenlernen, üben und vertiefen. Dabei geht es hauptsächlich darum, den eigenen Körper und dessen Leistungsfähigkeit zu entdecken.
In der Altersklasse U10 kommen erste technische Elemente hinzu, indem spezifische Bewegungsmuster der Leichtathletik-Disziplinen erworben werden. Im Rahmen der DLV-Kinderleichtathletik (siehe "Regeln") haben die Kinder die Möglichkeit, ihr Können in ersten Wettkämpfen auszuprobieren und sich an und mit anderen zu messen.
Trainiert von Leonard Wöhleke, Malte Hillekamp, Stefan Oberreuter
Kinder (U12) 10-11 Jahre
Trainingsgestaltung:
Trainiert von Hilla Wöhleke, Nina Boehnert
Jugend (U14, U16) 12-14 Jahre
Trainingszeit: Montag, 17.00 bis 17.30 Uhr
Mittwoch, 17.00 bis 18.30 Uhr
Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Trainingsort: Stadion im Sportpark Nord
Trainingsgestaltung:
In der U14/U16-Gruppe findet der Übergang vom Grundlagentraining zum Aufbautraining statt. Viele nehmen schon an Wettkämpfen teil, aber der Spaß in der Gruppe beim Training kommt nie zu kurz. Neben den konditionellen Grundlagen werden auch schon die sehr speziellen Ansprüche an die Technik in der Leichtathletik geübt.
Trainiert von Dirk Wöhleke, Niklas Gundlach, Arnulf Striepecke, Matteo Spiecker
Jugend (U16, U18, U20) 15-19 Jahre
Trainingszeit: Montag, 18.15 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 18.15 bis 20.00 Uhr
Freitag, 18.15 bis 20.00 Uhr
Trainingsort: Stadion im Sportpark Nord
Trainingsgestaltung:
Die Gruppe vereint Wettkampfsportler und „Hobbyathleten“, die regelmäßig Sport treiben wollen. Neben dem disziplinspezifischen Techniktraining bleibt aber auch das allgemeine Grundlagentraining Bestandteil der Einheiten.
Trainiert von Dirk Wöhleke, Niklas Gundlach, Arnulf Striepecke
Männliche Jugend (U16, U18, U20) 15-19 Jahre
Trainingsgestaltung:
Die Gruppe vereint ambitionierte Wettkampfsportler und Sportler, die regelmäßig Sport treiben wollen, aber nicht an Wettkämpfen teilnehmen wollen. Neben dem disziplinspezifischen Techniktraining bleibt daher auch das allgemeine Grundlagentraining Bestandteil der Einheiten.
Trainiert von Holger Zimmermann
Erwachsene
Trainingszeit: Montag, 18.00 bis 20.00 Uhr
Mittwoch, 18.00 bis 20.00 Uhr
Freitag, 18.00 bis 20.00 Uhr
Trainingsort: Stadion im Sportpark Nord
Trainingsgestaltung:
Die Trainingsgestaltung richtet sich nach den Zielen der Teilnehmer.
Wir bieten Grundlagentraining und Training aus allen Bereichen an, Sprint, Sprung und Lauf.
Abwechslung, Spaß am Training und auch Leistungsorientierung geben den Rahmen.
Trainiert von Leonard Wöhleke
Lauftraining (Mittel- / Langstrecke)
Zielgruppe:
Motivierte / ambitionierte Läufer*innen bis hin zu wettkampforientierten Leistungssportlern*innen.
Altersklasse:
ab der Wettkampfklasse U18 mit Interesse am Mittel- und Langstreckenlauf (400m / 800m bis 10.0000m).
Trainingsgestaltung:
Unsere Trainingsgruppe bietet ein vielfältiges und anspruchsvolles Training, dass auf der Laufbahn, im Kraftraum und im umliegenden Gelände stattfindet. Das Training umfassen die ganze Bandbreite eines strukturierten Trainingsaufbaus von Dauerläufen über Tempo- und Krafttraining bis hin zu Koordinationstraining.
Unser Trainer verfügt über die A-Trainerlizenz und kann auf mehr als 30 Jahre Trainererfahrung zurückblicken.
Außerdem steht uns ein erfahrener Physiotherapeut zur Seite, der uns bei Bedarf unterstützt.
Unsere Athleten*innen bereiten sich auf die Teilnahme an lokalen Wettkämpfen über Landesmeisterschaften bis hin zur Deutschen Meisterschaft vor.
Das klingt alles in deinem Sinne? Dann melde dich bei uns unter nachfolgend genannter Mailadresse.
Trainiert von Toni Dahmen
Kontakt: t_dahmen@gmx.de
Man findet uns auch bei Instagram unter https://www.instagram.com/ssf.bonn_leichtathletik
Trainer und Trainerinnen
Unser Trainingsangebot wird derzeit von einem vielköpfigen Trainerteam sichergestellt. Dieses wird unterstützt von Übungsleiterhelfern/Übungsleiterhelferinnen und Gruppenhelfern/Gruppenhelferinnen.
Im Folgenden möchten wir Ihnen unsere Trainerinnen und Trainer näher vorstellen.
Tina Fellerhoff
In der Leichtathletik aktiv: seit 1982
Trainerin: seit 1993
Trainerin bei den SSF: seit 2007
vorherige Vereine: LG Coesfeld
eigene Erfolge: Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften
Trainingsphilosophie: Mit viel Spaß die Stärken der einzelnen ausarbeiten und verbessern
Hobbies: Mountainbiken, Wandern
Holger Zimmermann
In der Leichtathletik aktiv: seit 1990
Trainer: seit 1992
Trainer bei den SSF: bis 2000, seit 2013
vorherige Vereine: keine
eigene Erfolge: k.A.
Trainingsphilosophie: Kinder in Bewegung setzen
Hobbies: k.A.
Leonard Wöhleke
In der Leichtathletik aktiv: seit 2004
Übungsleiterhelfer: seit 2012
Übungsleiterhelfer bei den SSF Bonn: seit 2012
C-Trainer LA seit 2014
vorherige Vereine: keine
eigene Erfolge: k.A.
Hobbies: Radfahren, Ski, Tabletop, Pen & Paper
Hilla Wöhleke
In der Leichtathletik aktiv: seit 1967
Trainerin: seit 1973
Trainerin bei den SSF Bonn: seit 2001
vorherige Vereine: DJK Eintracht 09, LC Bonn, LG Jägermeister Bonn/Troisdorf
eigene Erfolge: Teilnahme an Deutschen Juniorenmeisterschaften und Deutschen Hochschulmeisterschaften, Kreisrekord 4x400m
Trainingsphilosophie: mit viel Spaß zum Erfolg
Hobbies: Skifahren, Radfahren, Laufen, Stricken, klassische Musik, Garten
Dirk Wöhleke
In der Leichtathletik aktiv: seit 1968
Trainer: seit 1972
Trainer bei den SSF: seit 2001
vorherige Vereine: TKSV Duisdorf, LC Bonn, LG Jägermeister Bonn/Troisdorf
eigene Erfolge: Teilnahme Deutsche Juniorenmeisterschaften und Deutsche Meisterschaften, Sportfördergruppe
Trainingsphilosophie: k.A.
Hobbies: Skifahren, Radfahren
Arnulf Striepecke
Kontakt
Sportkoordinatorin
Tina Fellerhoff
Anfragen zum Training, Trainingszeiten und Trainingsorte per
Email: Tina@leichtathletikteam.de
Aktuelles
Überraschender Vizemeistertitel für die Siebenkampfmannschaft der U 16
Bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften, die am letzten Wochenende in Hannover ausgetragen wurden, errangen Emma Frankemölle, Lina Oberschachtsiek, Thea Thormählen und Tilda Magunia für die SSF +++
2. Platz für Lina Oberschachtsiek bei den Deutschen Meisterschaften der U16
Auch bei den Deutschen Meisterschaften der U16, die vom 26. bis 28. Juli in Koblenz stattfanden, zeigten sich die Teilnehmerinnen der SSF Bonn von ihrer +++
Vier Titel bei den Nordrhein Jugendmeisterschaften der U16 und U20
Am vergangenen Wochenende fanden in Troisdorf die Nordrhein Jugendmeisterschaften der U16 und U20 statt. Unsere 11 Athleten präsentierten sich in sehr guter Form, erzielten bei +++
Die U16 auch bei der U18 erfolgreich
Eine Woche nach der erfolgreichen Teilnahme an den Nordrhein-Siebenkampf-Meisterschaften starteten Thea Thormählen, Lina Oberschachtsiek und Emma Frankemölle auch bei den Einzel- Meisterschaften der älteren Wettkampfklasse +++
Siebenkampf-Mannschaft für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert
Die Erfolge in der Leichtathletikabteilung setzten sich auch bei den Mehrkampfmeisterschaften des Landesverbandes Nordrhein fort, die am Wochenende in Leverkusen stattfanden, diesmal ausnahmsweise bei sonnigem, +++
Zwei Titel für die SSF Bonn bei den LVN-Meisterschaften in den Blockwettkämpfen
Mit einer kleinen Truppe von 6 Teilnehmern waren die Leichtathleten der SSF Bonn bei den Meisterschaften des Landesverbands Nordrhein in den Blockwettkämpfen vertreten. Trotz widriger +++
Erfolgreicher Start in die Freiluftsaison
Die Leichtathleten der SSF Bonn sind sehr gut in die neue Freiluftsaison gestartet und haben bisher schon einige schöne Erfolge erzielt. Ende April begann die +++
Erfolge für unsere Leichtathleten bei den Nordrheinhallenmeisterschaften
Mit 6 Teilnehmerinnen und Teilnehmern nahmen die Leichtathleten der SSF Bonn an den Nordrheinhallenmeisterschaften der U 16 in Düsseldorf teil. Alle zeigten sich gut vorbereitet +++
7 Meistertitel für SSF Leichtathleten
Sehr erfolgreich haben sich die 11 Teilnehmer der SSF Bonn bei den Regionsmeisterschaften der Leichtathletik präsentiert. In der Halle in Leverkusen zeigten sie ausgezeichnete Leistungen +++
Trauer um Alois Gmeiner
Die SSF Bonn trauern um Alois Gmeiner, der am 09.07.2023 plötzlich und völlig unerwartet im Alter von 71 Jahren verstorben ist. Alois Gmeiner gründete 1996 +++
Dreimal Gold für Jannis Honnef bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften im Rennrollstuhlfahren
Der SSF Rennrollstuhlfahrer Jannis Honnef war am letzten Wochenende bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften in Singen überaus erfolgreich. Auf den Strecken 800 m, 1500 m +++
Beeindruckende Leistungen von Jannis Honnef beim Grand Prix Parathletics in der Schweiz
Unterstützt von seinem Trainer Alois Gmeiner startete der SSF-Rennrollstuhlfahrer Jannis Honnef (Jahrgang 2003) Ende Mai beim Grand Prix Parathletics in Nottwil in der Schweiz. Nottwil +++
Platz 8 bei der Leichtathletik DM U 18
Nachdem sie sich mit ihrem Trainer Moritz Elze lange auf diesen ereignisreichen Tag vorbereitet hatte, nahm unsere Athletin Elina Schoenen am 15.07.2022 an den Deutschen +++
Links
Hier finden Sie nützliche und interessante Links rund um die Leichtathletik.
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Deutscher Leichtathletik Verband (DLV)
Landesverband Nordrhein (LVN)
Kreis Bonn-Rhein/Sieg
Hier geht es zur Homepage des Leichtathletikkreises Bonn Rhein/Sieg.
Mehrkampfrechner
Hier geht es zum Mehrkampfrechner des DLV.
Mit Hilfe des Mehrkampfrechners lassen sich im Wettkampf (Mehrkampf) erbrachte Leistungen kinderleicht und schnell in Punkte umrechnen.
Regeln
Die Leichtathletik mit ihren vielfältigen Disziplinen benötigt eine Vielzahl an Regelungen - jede Disziplin hat ihre eigenen Regeln. Diese sind in den Internationalen Wettkampfregeln (IWR) festgelegt. In Kapitel 5 finden Sie auch alle technischen Regeln, die die einzelnen Disziplinen betreffen.
Der folgende Link führt Sie auf die Homepage des Deutschen Leichtathletik Verbands (DLV), der die aktuelle Version der IWR (Ausgabe 2012) als PDF-Dokument zur Verfügung stellt.
Regelungen, die nicht die Disziplinen im Einzelnen, sondern allgemeine Aspekte, wie die Einteilung in Altersklassen, die Durchführung von Wettkämpfen u.ä. betreffen, finden sich in der Deutschen Leichtathletik Ordnung (DLO).
Auch diese steht Ihnen unter dem folgenden Link als PDF-Dokument zur Verfügung.
Kinderleichtathletik
*Mit einem Wettkampfsystem Kinderleichtathletik will der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) mehr Kinder und mehr Leichtathletik mit mehr System erreichen. Das Kinder-Wettkampfsystem regelt künftig die Disziplinen und Wettkämpfe in den Altersklassen U8, U10 und U12.
*Quelle: www.leichtathletik.de
Das Konzept der neuen Kinderleichtathletik sowie die einzelnen Disziplinen hat der DLV in einem E-Book zusammengestellt. Dort finden Sie hilfreiche Vorlagen für die Durchführung eines eigenen Kinderleichtathletik-Sportfestes, die einzelnen Disziplinen übersichtlich erklärt sowie Veranstaltungsserien im Überblick.
Alle Disziplinkarten können aus der Übersicht heruntergeladen und ausgedruckt werden.
Weitere Informationen
zu den Regelungen der Leichtathletik sind auf www.leichtathletik.de zu finden, z.B. auch unter Downloads.