Tai Chi Chuan

Der Chinesische Volksmund sagt:
Wer Tai Chi Chuan regelmäßig praktiziert,
erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes,
die Gesundheit eines Holzfällers und
die Gelassenheit eines Weisen.

Tai-Chi-Gruppe der SSF Bonn

Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst und einer der schönsten Wege, seine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Tai Chi ist auch bekannt unter der Bezeichnung „chinesisches Schattenboxen“.
Die Tai Chi-Gruppe der SSF Bonn besteht aus Mitgliedern jeden Alters, die Spaß daran haben, durch harmonische Bewegungen, Atemschulung und Entspannungstechniken zur Harmonie von Geist und Körper zu gelangen.
Der Einstieg ins Anfängertraining erfolgt nach Teilnahme an einer Schnupperstunde bzw. über regelmäßig angebotene Einsteigerkurse (siehe Aktuelles).

Weiterhin bieten wir regelmäßige Seminare unter Leitung von Großmeister Tomás Fernández vom TAMO-Institut in Worms an. (siehe Termine).

Tai Chi - Shi Wu Tou

Tai Chi - Shi Wu Tou basiert auf einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungskunst, die der Erhaltung der Gesundheit dient.
Von außen betrachtet besteht Tai Chi aus langsamen, harmonisch fließenden Bewegungen, die in meditativer Ruhe und Konzentration ausgeführt werden.
In Verbindung mit Atemschulung und Entspannungstechniken führen die Übungen des Tai Chi zur Harmonie von Körper und Geist.

Der Stil des Tai Chi, der hier präsentiert wird, ist Teil des Shi Wu Tou - Systems, das gegründet wurde von Großmeister Tomás Fernández.
Seine zentrale Schule ist das TAMO-Institut in Worms, das seit 1996 in Zusammenarbeit mit den SSF Bonn 1905 e.V. Tai Chi-Shi Wu Tou in Bonn lehrt.

Die Bonner Abteilung dieser Schule wird geleitet von Sabine Haller-Schretzmann und Rainer Schretzmann.

In den fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkünsten gibt es viele verschiedene Stilrichtungen. Beim SSF Bonn unterrichten wir Tai Chi, Qi Gong und Kung Fu in der Tradition des Shi-Wu-Tou [sprich Schi-Wu-To] Systems. Diese Stilrichtung wurde von Sifu Tomas Fernandez in den 60er Jahren entwickelt. Im Shi-Wu-Tou begreifen wir „Intuition“ als ein wesentliches Handlungselement.

Im Westen streben wir danach nach rationalen Beweggründen zu handeln. Diese Vorstellung ist geprägt von der abendländisch-griechischen Tradition in der der bewusste Verstand, die Ratio, eine sehr große Rolle spielt. In der fernöstlichen Tradition hingegen spielt neben dem Verstand auch „das Bauchgefühl, die Intuition“ eine wichtige Rolle.

Neuere Ergebnisse der Hirnforschung belegen, dass beides Verstand und Intuition unser Handeln bestimmen. Dabei ist intuitives Handeln oft erfolgreicher, wenn komplexe Entscheidungen in kurzer Zeit getroffen werden müssen, wie zum Beispiel in Gefahrensituationen.

„Intuitiv das Richtige tun“ ist ein spannendes und erfolgreiches Konzept. Shi-Wu-Tou möchte, dass wir neben dem Verstand auch erkennen, was unser „Bauch sagt“ und diesem unbewussten Wissen Vertrauen schenken.

Tamo-Institut in Worms

Shi Wu Tou Film

Unsere Lehrer

Sabine Haller-Schretzmann und Rainer Schretzmann

Sabine Haller-Schretzmann leitet die Tai-Chi- und Kung-Fu-Gruppe der SSF Bonn und wird unterstützt von ihrem Ehemann Rainer Schretzmann.

Trauer um Sifu Tomás Fernández

Die Tai Chi- und Kung Fu-Gruppe der SSF Bonn trauert um ihren Großmeister Sifu Tomás Fernández. Er hat uns am 07. Juni 2024 nach schwerer Krankheit endgültig verlassen.

Tomás Fernández stammt aus Santiago de Chile. Nachdem er als Kind in einem chinesischen Kloster ausgebildet wurde, hat er in den 1960er Jahren das Shi Wu Tou-System gegründet, um sein Wissen allen zugänglich zu machen. Das Shi Wu Tou-System ist seit 1986 von der chinesischen Kampfsportvereinigung (Kuoshu Federation of the Republic of China) als Mitglied aufgenommen und damit als offizieller Stil bestätigt.

Im Jahr 1992 hat Sifu Tomás Fernández in Deutschland das TAMO Institut in Worms gegründet, wo er Tai Chi, Kung Fu, Qi Gong und Kendo lehrte. Seit 1995 hat er uns darin begleitet, Tai Chi bei den SSF Bonn zu unterrichten. Gleichzeitig hat er uns bis zum Schwarzgut und darüber hinaus aus- und fortgebildet. Wir hatten die Möglichkeit, einen Meister mit außerordentlichen Fähigkeiten zu erleben. Durch ihn konnten wir in uns Fähigkeiten entdecken, die wir ansonsten nie erfahren hätten.

Tomás Fernández war der Vater unseres Kung Fu-Meisters, Ronald Fernández, der seit 1997 Kung Fu-Shi Wu Tou bei den SSF lehrt.

Wir haben mit Sifu Tomás Fernández nicht nur unseren Großmeister verloren, sondern auch einen wichtigen Wegbegleiter und Freund. Wir sind in tiefer Trauer um diesen Verlust und in Gedanken bei Ronald und seiner Familie.

Sabine Haller-Schretzmann
Rainer Schretzmann

Trainingszeiten und Trainingsort

Training für Anfänger
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Training für Fortgeschrittene
Donnerstag 20:30 - 21:30 Uhr
Sondertraining/Wiederholung von Seminarinhalten
Donnerstag 20:00 - 20:30 Uhr

Ansprechpartner

Sabine Haller-Schretzmann
E-Mail: taichi@ssfbonn.de

Aktuelles

Probetraining und Schnupperstunde Tai Chi

Grundsätzlich findet an jedem 1. Donnerstag im Monat eine Schnupperstunde statt, zu der sich Interessierte gerne anmelden können.

Tai Chi ist eine sehr alte chinesische Bewegungskunst und einer der schönsten Wege, seine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Die langsamen fließenden Bewegungen des Tai Chi-Shi Wu Tou, verbunden mit Atemschulung führen zur Harmonie von Körper und Geist. Tai Chi ist geeignet für alle, die Meditation in Bewegung erleben möchten.

Ort: Bootshaus Beuel, Rheinaustr. 269, Bonn-Beuel (Eingang in der Ernst-Moritz-Arndt-Straße)