Am Samstag, 29.11., und Sonntag, 30.11., habt ihr jeweils von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr die Möglichkeit euch verschiedene Kurse des Simple Move in einer kurzen Variante zum Reinschnuppern anzuschauen. Gleichzeitig stehen euch unsere Trainer bei einem kleinen Snack Rede und Antwort.
Die Kurse reichen von gesundheitsorientiert (Krafttraining für Senioren, Full Mobility) über Basics mit dem eigenen Körpergewicht (Simple Move, Calisthenics) zu leistungsorientiert und sehr anstrengend (Athletik Training und Burning Move).
Mit Hochschulsportleiter Peter Preuß konnten wir noch einen Fachmann für einen Kaatsu Workshop gewinnen, einer gelenkschonenden Krafttrainingsmethode, bei der mit Druck gearbeitet wird.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt via Anmeldung an simplemove@ssfbonn.de.
Die Simple Move Belegschaft freut sich auf eure Fragen und Teilnahme, egal ob es zum Thema Sport im Alter oder Leistungssport geht.