Karate / Kendo

Organisatorisches zu Trainingszeiten und Sichtmarken

Trainingszeiten Das letzte Training in diesem Jahr findet für die Karatekas am 16. Dezember und für die Kendokas am 18. Dezember 2024 statt. In der +++

Anfängerkurs Karate Januar 2025

Die Karateabteilung des SSF Bonn 05 e.V. bietet ab Januar 2025 einen Anfängerkurs an. Im Vordergrund steht das Erlernen der Grundtechniken des Shotokan Karate mit +++

Anfängerkurs Kendo Januar 2025

Am 11. Januar 2025 beginnt ein 8-wöchige Kendo-Anfängerkurs. Das Training findet samstags in der Bertolt-Brecht-Gesamtschule von 10 bis 12 Uhr statt. Die Kosten betragen 50 +++

Trainingsausfall am 14. Oktober

Am Montag, den 14. Oktober 2024, fällt das abendliche Karatetraining im Sportpark Nord aus, da die Halle belegt ist.

Weg zwischen den Bäumen eines Waldes im Sommer

Update: Sommerfest & Mitgliederversammlung

Vielen Dank für das schöne Sommerfest und rege Teilnahme an der Mitgliederversammlung. Hier findet ihr ein paar Impressionen des Tages.

Save the Date: Weihnachtsfeier

Die Sommerpause ist vorbei und die zweite Jahreshälfte hat begonnen. Dies möchten wir zum Anlass nehmen, die Karateka und Kendoka schon jetzt zu einem gemeinsamen +++

Sommerfest & Mitgliederversammlung

Hiermit möchten wir alle Mitglieder der Abteilung zum Sommerfest 2024 einladen. Es findet am Sonntag, den 15. September von 15 bis 20 Uhr auf dem +++

Kata-Reihe Part II

Wir bieten an: Fokussiertes Karatetraining, um den sicheren Ablauf der Sentai-Katas, die Ausführungen der Techniken sowie selektive Bunkai zu erlernen, oder wieder aufzufrischen.

Kata-Reihe Part I

Wir bieten an: Fokussiertes Karatetraining, um den sicheren Ablauf der Heian-Katas (auch Ura), die Ausführungen der Techniken sowie selektive Bunkai zu erlernen, oder wieder aufzufrischen.

Herzlichen Glückwunsch!

Wir gratulieren den drei Prüflingen zur bestandenen Prüfung zum 8. bzw. 3. Kyu!

Anfängerkurs Kendo April 2024

Am Samstag, den 13. April 2024, beginnt ein 8-wöchige Kendo-Anfängerkurs. Das Training findet in der Bertolt-Brecht-Gesamtschule statt und dauert von 10 bis 12 Uhr. Die +++

Bevorstehende Kyu-Prüfungen

Der Frühling steht vor der Tür und es ist an der Zeit zu zeigen, was den Winter über trainiert wurde. Am 8. April bietet sich +++

Bestandene Prüfungen

Wir gratulieren allen vier Kendoka, die ihre Prüfung zum 6. Kyu mit Erfolg abgelegt haben! Die Prüfung fand am 17. Februar in Leverkusen statt.

Organisatorisches zu Trainingszeiten, Kommunikation und Sichtmarken

Trainingszeiten Das letzte Training in diesem Jahr findet für die Karatekas am 18. Dezember und für die Kendokas am 20. Dezember 2023 statt. In der +++

Save the date(s)

2023 neigt sich langsam dem Ende zu. Dies wollen wir zum Anlass nehmen, die Karateka und Kendoka zu einem gemeinsamen Jahresabschluss am Donnerstag, den 30. +++

Abteilung stellt sich auf dem SSF Stadtfest vor

Am Samstag, den 2. September 2023, luden die SSF Bonn bereits zum 46. Mal zum Stadtfest auf dem Münsterplatz ein. Bei bestem Wetter konnten die +++

Anfängerkurs Kendo September 2023

Am Samstag, den 16. September 2023, startet der 5-wöchiger Anfängerkurs im Kendo. Das Training findet in der Bertolt-Brecht-Gesamtschule statt und dauert von 10 bis 12 +++

Glückwunsch zum 3. Dan

Wir gratulieren dem Kendoka Mark Weber ganz herzlich zur bestandenen Prüfung. Mark hat Ende Juni im Rahmen des Tengu-Cups in Frankfurt erfolgreich die Prüfung zum +++

Kleine Sommerpause

Während der Schließung des Sportpark Nord vom 10. bis zum 30. Juli 2023 findet montags kein Karatetraining statt. Dieses beginnt wieder am 31. Juli zur +++

Anfängerkurs Kendo April 2023

Am Samstag, den 15. April 2023, startet der 5-wöchiger Anfängerkurs im Kendo. Das Training findet in der Bertolt-Brecht-Gesamtschule statt und dauert von 10 bis 12 +++

Sichtmarken 2023

Neues Jahr, neue Herausforderungen: Bis zum 31.01.2023 können DKV-Jahressichtmarken bestellt werden, die u.a. für Prüfungen benötigt werden. Die Kosten für Erwachsene und Jugendliche (bis 31.12.2008 +++

Oh, wie schön ist Kendo

Was Spaß macht, kann auch sehr eindrucksvoll aussehen. Robert Respondek hat ein Kendotraining visuell begleitet. Die Ergebnisse können sich sprichwörtlich sehen lassen.

Gelungener Jahresabschluss

Zwar ist das neue Jahr schon angebrochen, dennoch möchten wir noch einmal einen Blick zurück auf 2022 werfen – es lohnt sich. Zum Abschluss des +++

Einladung zur Weihnachtsfeier

Alle Jahre wieder steht der Dezember im Zeichen der anstehenden Festtage. Auch wir möchten zum Jahresende noch mal gemeinsam mit euch zusammenkommen. Deshalb laden wir +++

Jubiläumslehrgang in Bonn

Anlässlich des 50-jährigen Bestehens des 1. Bonn-Beueler Shotokan Karate Dojo e.V. findet am 6. November 2022 ein Jubiläumslehrgang statt. Als Referenten werden Christian Grüner, Tim +++

NRW Kendo Meisterschaften 2022

Ende August fand in Düsseldorf die NRW Kendo Meisterschaften statt. Das Team unseres Dojo konnte sich dabei auf einen hervorragenden 2. Platz durchkämpfen. Lediglich den +++

Hallo Sommerfest!

Hast du am 20. August schon etwas vor? Wir laden alle Kendoka und Karateka herzlich zu unserem diesjährigen Sommerfest ein. Dort findet auch die Abteilungsversammlung +++

Abteilungsversammlung der Karateabteilung

Wir laden alle Mitglieder zur diesjährigen Abteilungsversammlung am Samstag, den 20. August, ein. Sie findet um 15.00 Uhr am Grillplatz des Vereins der Waldfreunde St. +++

Glückwunsch zu bestandener Prüfung

Der April macht was er will, genau wie unsere Karateka: Gleich drei haben sich zum Ziel gesetzt, ihr Können unter Beweis zu stellen. Nils, Justus +++

Erfolgreiche (Dan-)Prüfungen zum Jahresabschluss

Zum Ende des Jahres, bereits vor dem Beginn der Feiertage, gab es für einige Sportler der Abteilungen noch mal einen Grund zur Freude. Die erfolgreichen +++

Sichtmarken 2022

Wir wünschen allen Karateka auf diesem Weg frohe Feiertage und einen guten Start in ein neues Jahr, in dem wir uns (hoffentlich) virtuell und analog +++

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Trainingszeiten

For international sports enthusiasts: We encourage and welcome everyone to join our Karate and/or Kendo classes, no matter what language you speak. Feel free to contact Julia Hombach (Karate) or Martin Mahlberg (Kendo).

Training Karate (Update 1. März 2025)

Tag	Zeit	Alter	Graduierung	Ort
Montag	18:45 - 20:15	ab 14 Jahren	Anfänger, Unterstufe, Mittelstufe	Sportpark Nord 1/3 Dreifachhalle
Montag	20:00 - 21:15	ab 14 Jahren	Oberstufe (ab 4. Kyu)	Sportpark Nord 1/3 Dreifachhalle
Donnerstag	19:30 - 21:00	ab 14 Jahren	Unterstufe, Mittelstufe (geführtes Training); freies Training findet parallel statt	Ludwig-Erhard-Berufskolleg
Donnerstag	21:00 - 22:00	ab 18 Jahren	Freies Training	Ludwig-Erhard-Berufskolleg
Samstag (nach Absprache)	10:30 - 13:30	ab 14 Jahren	Freies Training	Sportpark Nord, Judohalle

Training Kendo

Tag	Zeit	Alter	Graduierung	Ort
Dienstag	20:00 - 21:30	ab 18 Jahren	Anfänger - Dan	Freie Waldorfschule e.V.
Mittwoch	19:30 - 21:30	ab 18 Jahren	Anfänger - Dan	Bertolt-Brecht-Gesamtschule
Samstag (nach Absprache)	10:00 - 12:00	ab 18 Jahren	Anfänger - Dan	Bertolt-Brecht-Gesamtschule

Tag

Zeit

Alter

Graduierung

Ort

Dienstag

20:00 - 21:30

ab 18 Jahren

Anfänger - Dan

Freie Waldorfschule e.V.

Mittwoch

19:30 - 21:30

ab 18 Jahren

Anfänger - Dan

Bertolt-Brecht-Gesamtschule

Samstag

(nach Absprache)

10:00 - 12:00

ab 18 Jahren

Anfänger - Dan

Bertolt-Brecht-Gesamtschule

Was ist Karate?

Karate ist eine Kampfkunst für Körper und Geist,

Karate als vielfältige Bewegungsform mit selbstbehauptungsfördernden Elementen,

Karate ist traditionell und modern,

Karate schult die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit.

Mit Karate könnt ihr das ganze Jahr hindurch aktiv etwas für eure Fitness und Gesundheit tun. Egal in welchem Alter, ob alleine oder zusammen, Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Training dürfen Fauststöße oder Fußtritte keine Trefferwirkung erzielen- die Techniken werden kurz vor dem Trainingspartner abgestoppt, wodurch die Verletzungsgefahr so gering ist wie in den anderen Sportarten, die die SSF anbieten.

Aufgrund der vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist stellt Karate einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress dar. Außerdem werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im hohen Maße trainiert und durch Atem- und Konzentrationsübungen ergänzt.

Karate stellt die Entfaltung der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung, Konzentration und die Achtung des Gegners in den Vordergrund.

Hast du Lust, mit Karate anzufangen, oder würdest aus anderen Gründen gerne mit uns Kontakt aufnehmen wollen, dann melde dich bei Julia Hombach (Mail). Wir freuen uns, von dir zu hören!

Kyu-Prüfungen

Die Prüfungen bis einschließlich 1. Kyu werden von unserem B-Prüfer abgenommen. Geprüft wird das Prüfungsprogramm Shotokan des Deutschen Karateverbandes (Stand 2023), das aus Kihon (Grundschultechniken), Kata (vorgegebene Bewegungsabläufe) und Kumite (Freikampf als Partnerform) besteht.

Wenn ihr einen Prüfungstermin wahrnehmen möchtet, sprecht dies bitte mit eurem Übungsleiter ab.

Um eine Kyu-Prüfung (Gurtprüfung) bei uns ablegen zu können, muss der Prüfling eine gültige Mitgliedschaft im Deutschen Karateverband vorweisen. Die Kosten für den DKV betragen jährlich 18 € für Kinder (bis zum 14. Lebensjahr) und 23 € für Erwachsene. Bei erstmaliger Anmeldung kommt noch eine Ausweisgebühr von 10 € hinzu.

Die eigentliche Gurtprüfung kostet 15 €, die ihr zur Prüfung in bar mitbringt. Diese wird dann von uns an den Verband weitergeleitet. Als Zeichen der bestandenen Prüfungen bekommt ihr eine Urkunde und eine gestempelte Prüfungsmarke in euren Ausweis. Wer einen Gürtel erwerben möchte, kann diesen beim Prüfer im vorhinein bestellen. Er bringt euch dann den gewünschten OBI für 5 € zum Prüfungstermin mit.

Ihr könnt natürlich gerne, nach Absprache mit eurem Sensei, Kyu-Prüfungen auf Lehrgängen (z. B. YU AI, ...) oder in anderen Vereinen ablegen!

Wir wünschen euch viel Erfolg bei eurer nächsten Karateprüfung!

Was ist Kendo?

Der Weg des Schwertes, so die sinngemäße Übersetzung, entstammt der Kampfkunst der japanischen Samurai. Über Jahrhunderte und verschiedene Entwicklungsstufen hat sich die heutige Form des Kendo entwickelt. Als Sportart ist Kendo heute weltweit verbreitet, wenn es auch den wenigsten bekannt ist. In Deutschland begannen die ersten vor etwa 30 Jahren mit dem Training. Unterstützt durch japanische Lehrer hat sich das Niveau in Training und Wettkampf seitdem stetig verbessert.

In traditioneller Weise gekleidet und mit einer Rüstung geschützt wird mit dem Shinai, dem Schwertersatz aus Bambusstreben, auf festgelegte Trefferflächen geschlagen.Bis es soweit ist, dass man selber in einer Rüstung kämpfen kann, müssen die grundlegenden Bewegungsabläufe erlernt werden. Während dieser Grundschule ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich. Ein Shinai sollte der Anfänger jedoch beizeiten anschaffen. Die Entscheidung, die nicht unerheblichen Kosten für Kleidung und Rüstung auszugeben, steht also nicht zu Beginn des Trainings an.

Unter fachkundiger Anleitung und in speziellen Anfängerkursen wird Kendo bei den SSF Bonn seit mehreren Jahren angeboten. Nach Abschluss des Anfängerkurses wird in der Trainingsgruppe das Erlernte vertieft und, je nach Neigung, auch auf Wettkämpfe vorbereitet.

Wie ist Kendo in Deutschland organisiert?

Wie alle anderen Budo-Sportarten, ist auch Kendo in einem Dachverband organisiert. Die Kendo-Abteilung der SSF Bonn ist Mitglied im NWKV (Nordrheinwestfälischer Kendo Verband e.V.), der wiederum dem DKenB (Deutscher Kendo Bund e.V.) angeschlossen ist.

NWKV und DKenB organisieren Lehrgänge (zum Teil mit hochrangigen japanischen Lehrern), Fortbildungen für Schiedsrichter, Übungsleiter und Trainer und unterstützen die Deutsche Kendo-Nationalmannschaft sowie die Jugendarbeit im Kendo. Hierfür ist von jedem Vereinsmitglied eine jährliche Gebühr von zurzeit 40,00 Euro an den DkenB zu entrichten. Da die SSF diese „Sondergebühr“ für Budo-Sportler aus buchungstechnischen Gründen nicht mit dem jährlichen Mitgliedsbeitrag einziehen kann, muss diese jeweils zu Beginn eines jeden Kalenderjahres separat eingesammelt werden. Der Nachweis für die Zahlung des Betrages ist eine sogenannte Jahressichtmarke, die im Kendo-Pass eingeklebt wird und zur Teilnahme an allen offiziellen Turnieren und Meisterschaften sowie zum Ablegen von Prüfungen berechtigt.

Informationen über Veranstaltungen, Prüfungen und anderes sind auf der Homepage des NWKV und des DKenB zu finden.

Wer sich einen Eindruck von der Sportart verschaffen möchte, ist herzlich eingeladen, beim Training zuzuschauen.

So kannst du mit Kendo anfangen

Anfängerkurse werden, je nach Bedarf, ein- bis zweimal im Jahr angeboten (8 Trainingseinheiten à 2 Stunden). Im Kurs wie im regulären Training wird nicht nach Alter oder Geschlecht getrennt. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Interessenten melden sich bitte per E-Mail bei Martin Mahlberg.

Sind genügend Interessenten vorhanden, werdet ihr über den Beginn des nächsten Anfängerkurses informiert. Als Bekleidung eignet sich beliebige Sportkleidung mit langer Hose (zum Beispiel Jogginganzug). Leih-Shinais stehen zur Verfügung.